顺瑞环保：我们如何躲开PM2.5

  人体每天需要呼吸15立方米的空气，生活在城市里的人就相当于一个移动的“空气过滤器”。“PM2.5”潜伏于空气中，预防起来有点困难，但也不是无法预防。
灰霾天气减少外出
PM2.5是灰霾天气的罪魁祸首。气象专家表示，灰霾产生的原因是因为城市扩散条件不好，冷空气不强，风速不大，这个时候城市中的各种污染物无法得到及时扩散，并在近地面积聚，若又加上天旱少雨，日照强烈，湿度较小，污染物之间就容易发生各种光化学反应，形成灰霾。汽车尾气是灰霾形成的重要因素，因此在车辆繁忙的交通要道，灰霾情况会显得尤其严重，能见度比其他地方更低。
武汉市心理医院刘小林主任介绍说，由于灰霾天气条件下，空气中的烟尘和污染物较多，不利于慢性支气管炎和哮喘病人的健康，在这样的空气中停留一定时间后，心脏病和肺病患者症状会显著加剧，健康人群中也会出现不适症状。另外，灰霾天气出现时，由于光线不足，很容易使人的心情忧郁和情绪低落，甚至会诱发抑郁症。
首先，要注意天气的变化，一旦出现灰霾天气，应尽量减少外出，更不要在这种天气下锻炼身体；要多喝水，并适当在水泥地面洒一些水，压灰尘；心脏病和呼吸道疾病患者应减少体力消耗，少做户外活动；注意情绪调节，光线太暗时，尽量打开电灯，听听音乐，尽可能地控制忧郁烦闷情绪，防止疾病的发生。

本文最后由石家庄顺瑞环保工程有限公司编辑。

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